Простатит » Что очистить сначала лммфу или кишечник?

 

Как очистить кишечник от шлаков в

Автор: eCTeR 08.11.2014, 08:33

фгдс что это такое

На сегодняшний день популярны различные методы очистки кишечника, одним из самых популярных является «Шанк пракшалана», который основан на приеме соленой воды.

И хотя многие предпочитают различные аптечные средства для чистки кишечника, большинство из них способны очистить лишь частично в отличие от солевого раствора.

Метод очистки кишечника «Шанк пракшалана» заключается в попеременном питье подсоленной теплой воды и выполнении определенного комплекса упражнений.

Упражнения для проведения очищения кишечника по методу «Шанк пракшалана»

Как полностью очистить кишечник методом «Шанк пракшалана»

  1. Примите стакан подсоленной теплой воды (одна ложка соли на литр).
  2. Проделайте комплекс специальных упражнений (читайте ниже).
  3. Очищение организма, кишечника требует шестикратного повторения приема солевого раствора, а затем и упражнений. После чего должен наступить процесс дефекации. Если этого не произошло, проделайте комплекс упражнений еще раз. При отсутствии стула в течение еще 5 минут поставьте небольшую клизму.
  4. Снова выпейте стакан солевого раствора, проделайте упражнения и посетите туалет.
  5. Так повторять нужно до той поры, пока жидкость на выходе из кишечника не будет практически чистой.
  6. По завершении комплекса упражнений выпейте несколько стаканов несоленой теплой воды и вызовите рвоту

Как и многие другие методы очистки кишечника, этот предполагает проведение комплекса упражнений только на пустой желудок, а первую пищу после процедуры можно принять не раньше чем через полчаса, но не позднее часа после.

Упражнение – 1

Займите начальное положение. Расставьте ноги на расстоянии 30 см друг от друга. Переплетите пальцы рук и расположите их ладонями вверх. Дыхание должно быть свободным и легким, спина прямой. Из данной позиции выполните сначала наклон влево, затем плавно выполните наклон вправо. По 4 раза в каждую сторону.

Упражнение является одним из средств для чистки кишечника, так как приводит к открытию привратника желудка. С каждым новым наклоном какая-то часть раствора переходит из желудка сначала в двенадцатиперстную кишку, а потом движется по тонкому кишечнику.

Упражнение - 2

При методе очистки кишечника «Шанк пракшалана» необходимо выполнить упражнение, принуждающее жидкость к движению по тонкому кишечнику. Для этого примите исходное положение: ноги расставьте широко, правую руку вытяните горизонтально вперед, левую согните так, чтобы большой и указательный палец могли касаться правой ключицы.

Выполните повороты туловища, вытягивая руку по возможности как можно далее назад, следите взглядом за кончиками пальцев. Нижняя половина туловища должна оставаться в неподвижном состоянии, такие повороты выполняются не всем телом, а именно вокруг талии. Плавно перейдите к повороту в противоположную сторону. Выполните 4 раза и приступайте к следующему упражнению.

Упражнение - 3

«Шанк пракшалана» требует непрерывного движения соленого раствора по пищеварительному тракту. Для продолжения движения воды по тонкому кишечнику дальше необходимо исполнить упражнение «кобры». Для этого займите положение лежа, лицом вниз, чтобы большие пальцы ног касались пола, при этом бедра должны быть немного приподняты от пола, ступни раздвиньте на 30 см. Заняв это положение, приступайте к поворотам.

Голову, туловище и плечи поворачивайте до той поры, пока не увидите пятку, противоположную стороне поворота. Возвращайтесь в исходное положение для выполнения поворота в обратную сторону. Необходимо поворачивать только верхнюю половину туловища, а нижнюю оставлять неподвижной и параллельной полу. Допускаются небольшие прогибы туловища вниз. Сделайте 4 раза.

Упражнение - 4

Это – самое сложное упражнение метода очистки кишечника соленой водой. Оно направлено на проведение жидкости по толстой кишке, в функции которой входит отсасывание воды из каловых масс. Упражнение может стать невыполнимым для людей с заболеваниями мениска и голеностопа.

Упражнение выполняется из позиции на корточках. Ступни раздвиньте на 30 см. Пятки должны располагаться около внешней стороны бедер. Колени также раздвиньте на 30 см и положите на них кисти рук.

Затем нужно одновременно выполнять поворот туловища, опуская колено на пол и практически касаясь им противоположной ступни. Руки помогают при этом направлять бедро к противоположному боку, чтобы надавить на эту сторону живота, увеличивая давление на толстый отдел кишечника. Чтобы повысить скручивание тела и давление на область живота, поворачивайте назад и голову. Начинать упражнение нужно с давления на правую сторону, оказывая воздействие сначала на восходящую кишку.

После выполнения комплекса упражнений необходимо лечь и расслабить тело в течение минуты.

Известны и другие методы очистки кишечника с помощью различных упражнений, но именно этот в сочетании с приемом солевого раствора многие специалисты считают самым эффективным.

Помните, какие бы средства для чистки кишечника вы не использовали, четко следуйте инструкции, чтобы не нанести вред здоровью.

Статьи по теме

Диета при запорах на основе натуральных продуктов питания

Причиной расстройства деятельности работы кишечника чаще всего бывает дисфункция гладких мышц кишечника. Чтобы этого избежать, необходимо употреблять в пищу продукты, которые стимулировали бы работу вегетативной системы. Также рекомендовано употреблять продукты растительного происхождения, богатые клетчаткой, которая заслуженно используется как самое эффективное средство от запора натурального происхождения . Также необходимо не забывать вовремя принимать пищу и соблюдать график приема пищи, т.к. это способствует нормализации деятельности кишечника. Если вы столкнулись с проблемой запоров, не стоит забывать, что эффективные средства от запора есть не только в аптеке, но и в вашем огороде.

11 комментариев

Два способа быстрой очистки кишечника

Плохая работа тонкого кишечника может быть обусловлена очень многими факторами. Чаще всего при проблемах с пищеварением обращаются к врачу, который, назначая средства для кишечника, даже не рассматривает возможность того, что его плохая работа с загрязнением. В то время как очищение кишечника в домашних условиях – самый простой способ избавиться от большинства распространенных проблем с пищеварением.

0 комментариев

Происхождение метода очищения кишечника клизмой

По поводу очищения толстого кишечника существует множество мнений. Даже ученые и медики не могут однозначно сказать, вредно это или полезно для человека. Тем не менее, очистка толстого кишечника существовала задолго до того, как медицина стала официальной наукой, а физиологию организма начали изучать в институтах. Первыми очищение толстого кишечника провели йоги, перенявшие этот опыт у птиц ибисов.

0 комментариев

Очищение кишечника по Аюрведе

Предлагаем вам ознакомиться с методом очищения кишечника в домашних условиях, основывающемся на древнем учении Аюрведы. Извлечение всех продуктов, засоряющих кишечник, базируется на естественной его работе и усилении природными средствами для кишечника естественных процессов, протекающих в пищеварительной системе. Средства для кишечника, которые используются в этом методе – семена, корни, травы, касторовое масло, грейпфрутовый сок, имбирь…

0 комментариев

Как избавиться от запора

В последнее время все чаще и чаще люди вне зависимости от возраста страдают хроническим запором. Систематическая задержка стула делает человека раздражительным, вялым, он быстро утомляется. Вряд ли кому-то понравиться это. Поэтому, чтобы избежать запора, необходимо исключить из рациона такие «тяжелые» продукты яйца, мясо, кофе, фаст-фуд. Частое применение слабительного не гарантирует 100%-го избавления от запоров, однако, средство от запора на основе растительных компонентов вполне способно обеспечить длительный мягкий эффект оздоровления и улучшения состояния ЖКТ. Диетологи рекомендуют употреблять в пищу свежие фрукты и соки, сухофрукты. А в качестве профилактического средства от запора мы рекомендуем Вам попробовать Honey Lax. Результат приятно удивит Вас!

14 комментариев

Добавить комментарий

Источник: http://triumphtech.ru/zdorovje-i-krasota/ochistka-...


Теги к новости - Что очистить сначала лммфу или кишечник?

Раздел: Давление - Что очистить сначала лммфу или кишечник?