Сколеоз » Календула на голодный желудок

 

Календула на голодный желудок

Автор: Lordk 25.11.2014, 19:26

как устранить запор после родов
nelzya na toshyak Семь продуктов, которые нельзя есть натощак

Семь продуктов, которые нельзя есть натощак

Здравствуйте, дорогие читатели и гости моего сайта. Сегодня хочу поговорить с Вами о продуктах, которые нельзя есть натощак. Порой мы ошибочно думаем, что если с утреца употребить фрукты, то они непременно пойдут нам на пользу. Оказывается – нет, не все они могут пойти впрок, а если съедать некоторые из них натощак очень часто, то могут нанести вред. Могут повыситься риски заболевания гастритом и прочими неприятностями, связанными с отнюдь неблагодатным воздействием на пустой желудок.

Ниже перечислены те продукты, которые не стоит употреблять в пищу натощак:

1. Бананы.

Бананы содержат немалое количество полезных веществ для организма, дают человеку дополнительный запас энергии, помогают бросить курить и победить депрессию, но главная их ценность – большое содержание калия и магния, которые оказывают свое живительное воздействие на сердечнососудистую систему. Но, если вы будете кушать бананы натощак, вы рискуете нарушить кальциево-магниевый баланс в организме. Поэтому не стоит употреблять их на голодный желудок, а лучше  между приемами пищи, не запивая водой или другими напитками. Не желательно употреблять бананы еще и на ночь, перед сном, так как процесс переваривания этих фруктов организмом занимает длительное время, из-за чего затрудняется отток желчи, что в свою очередь может вызвать брожение в желудке и нарушение работы кишечника. Также любителям бананов следует знать, что они плохо сочетаются с квашенной капустой и молоком.

2. Цитрусовые.

Во-первых, употребляя эти фрукты натощак, вы можете спровоцировать аллергию. Во-вторых, из-за сильно кислой реакции повышается опасность заработать себе гастрит или может открыться обострение, если желудочные болезни уже присутствуют в вашем анамнезе. У деток может развиться диатез, крапивница или аллергический дерматит. Поэтому, если вы все же не можете отказать себе с утра в стаканчике свежевыжатого сока из этих оранжевых солнышек, рекомендуется сначала съесть сам завтрак, а минут через 15 запить его соком, причем лучше не в чистом виде, а разбавленным кипяченой водой.

Семь продуктов, которые нельзя есть натощак

3. Груша.

Груша, по своему составу, просто кладезь полезных веществ, витаминов и минералов. Но из-за высокого содержания в ней дубильных веществ, грубой клетчатки и фруктовых кислот, грушу не рекомендуется есть натощак, но и на полный желудок тоже. Правильнее кушать грушу не менее чем через полчаса после еды, а лучше через час. Следует запомнить, что после того, как вы съели грушу, не следует пить сырую воду, холодные напитки, употреблять тяжелую жирную пищу, мясо.

4. Сырые овощи.

Многие из сырых овощей также содержат в своем составе различные кислоты и вещества, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка, что при привычке съедать на завтрак салаты из свежих овощей, может привести к образованию гастрита, дуоденита и даже язвы нашего основного пищеварительного органа. К таким, нежелательным для употребления натощак овощам, относятся помидоры, огурцы, капуста, болгарский перец. Салаты лучше всего употреблять за обедом или ужином, тогда их благотворное воздействие на организм принесет безоговорочную пользу.

Продукты, которые нельзя есть натощак

5. Йогурт.

Этот полезный продукт попал в список  продуктов, которые нельзя есть натощак, потому что утром он не принесет ровно никакой пользы. Дело в том, что утром наш кишечник совершенно не нуждается в молочнокислых бактериях и при попадании в него йогурта, большинство полезных веществ просто пролетает зря. Чтобы все живительные свойства этого кисломолочного продукта были усвоены организмом правильно и процесс пищеварения проходил благодатным путем, лучше всего съедать йогурт по прошествии двух часов после принятия пищи или же на ночь, перед сном.

6. Сладости.

Для тех, кто любит с утра выпить кофе с сахаром, да еще вприкуску с различными конфетками, сдобой и еще какими-нибудь сладостями, могу сказать одно: лучше это сделать чуть позже – во время второго завтрака, т.е. между завтраком и обедом. Дело в том, что сахар в пустом желудке не дает поджелудочной железе вырабатывать достаточное количество инсулина, что приводит  к резкому повышению сахара в крови, а также употребление сладостей натощак может спровоцировать нарушение кислотно-щелочного баланса и болезни глаз.

7. Чеснок.

Не думаю, что найдется большое количество людей, любящих употреблять с утра чеснок. Но, все-таки, может кто-то лечится этим ценным плодом натощак или не представляет себе утро без зубчика чесночка с корочкой черного хлеба, посыпанной солью, - вкусовые предпочтения в меню у всех разные. Хочу сказать что, по мнению исследователей, употребление чеснока натощак может вызвать колики и спазмы в желудке. Поэтому, лучше с обедом, а еще лучше вечером, за ужином, когда планов на вечер, а часика через три-четыре в постель с любимой(ым)…

Что же советует диетологи употреблять на завтрак, чтобы организм правильно функционировал весь день, чтобы нормализовать умственную активность и не провоцировать обострение хронических болезней? Приговор специалистов таков: каши, лучше всего «овсянка, сэр», творог, нежирное молоко.

Доброго всем утра каждый день. И старайтесь не употреблять на завтрак хотя бы перечисленные выше семь продуктов, которые нельзя есть натощак, чтобы потом не пришлось принимать лекарства.

С уважением, LebedDeva!

Источник: http://repainthat.ru/1311721362


Теги к новости - Календула на голодный желудок

Раздел: Дальнозоркость - Календула на голодный желудок