Мануальная терапия » Тренировки для растяжки позвоночника скачать

 

Растяжка позвоночника основа

Автор: Shadohunter 14.01.2015, 19:07

▀у}i▐г╣Хg п╗ПБ 3WэGЁqАз▓ОsЮ╤▄╪ювzхФ╟%╡⌡ИnнhЛпo╟щ8 Бkgql<В=╪яh(qVЧм©Пи=KUwuЁиАhq▓▒=сЛ╝╝:uЙЛГTqЫG≈чxИйOъ╪, ╩%ч|ГеW_yIdРеБOf^/]╧$ЧГЪ╦Рз╚╒\(┴+╝a{√o9╤я/©·≥╕Оw╙еБФФfas╕Ю╦Ке+oo`_e|Y^Ф}МмBщ╞gVо²=wv≥ф╪яnычJJOЕееEН #Z├╫╬▓q╩Ы╥чQО F]t\╖a╣лПМУvg²ч╫я╟▀Е╡lз6}C`▀╪ЫЁ╝╣╠▓yи╠}сЖСW╤:fFтЬсJф7oЬEoIт ├К≥Чй;W^н/dD▒;Р-©e╝ъш┐ш┐;┐{ац`?ьаЦЮ8xЛюОёЮxП1ЭНЦ┐Е"©@О╤,Ш╨pмжJфС╥Z╕в4M?# ╝ы║О8Оo8╤SkзжУ╜┌ш-nvР╦╒ъ4ш╕kR╓▌ 5окf"'@÷шfщ2`╗ k vЪ▐РЫw╜├xЕ╡≤{oУЫAd≥sB╣ЭёwM╩n5чкГ⌠н?_Г÷бьJv,{}м╗]? & q╥S+t ²p)╒N▄√o╨╤А⌡ ёсiY5╧╔ХzчЫхDI+≥ЮВа.░ь- ╣²аГAOуm> zа┐Юx$!┼\Цg]gI_Cкёа²`Ш$░╕YG`ЪЖ░ ╦б?yЗЛцУнIS╗9М6░│В▐0x ^hQС┴екЖ вYz║]7╪&r<╦█о4|║цВH┤pO┌uЗж╜╤mx╬uщ(╨Пwкx©yщхКм▄ к4Тf#м ╚╬▓╝ЛК╕mlXy`╢╛ЮаЁpq╖у]╥l╞╗uQтШBF╬╦a╨+∙б|)к╚≥U²∙²5Z╜,а╛mu|╫ы5cцЮ╩YА╧╣╠@Yv╜у╜┐P╧ЪЩ╛k╨[РOАQ.,f╡╚кEНЯ≥( :О ²жV║mыjп≥бl║4"ТкuкГ╜Wри╪#С╥ч╬4╧$╩o'≥jЁ╣ы6l╚azзxзcВDIн^{╣@╞W┘Noвэхйyd┐o│ь╥│÷█Д·B°}DП╪╡/┌ЧЮCx:Хаю7аAпfЭЭbЖ▓█╘0x6з[)э▓M0┼Чk╞/P ╓цщKюЭдП8Эwд╟а<шhяе#яiФщд┌╣ ┌?╖=и║Ьf"ааЮWа}ХП·─гэОГ└ЭHН╒л}/Юк▐@ФoCG┐╩0З.эE╙╨╞ЦZц"Н>|Тr┴·эJь├!PW@0f?г Д^F≤▌sЬ╤lоС▓mл N╝⌡[⌡▌[В4└д^┤!ЙгдTqp"5─|╟pO$╨И▐КФ1жuтэz▓.&╩KЙв└╧cp≈П┼Zf7Nу\Л╒\H}U╧n>ци█≥╘ЦшЭз╘ГоаК▐╘⌠c█BzO┌нш(?┌┐Г╩╟Ю╦ЖwА)ф`"Шl▓╟▄z▓Я÷ MЙ╚J▐w┴┴┤╨=╫эд-⌠З╡fь▌зЯDU8╘-ф═▄-,d╡·И┬ Y■⌠ЭЬMвЯм oжQчЧДмЭшёЩ2Ь≥fмy0fфDсfЁЦ5Рвс█:J▌ R(чpDЦM,ьd╖iМO└Т└│,ш·d≤√ЁН▄h%G;sФ▄ЧBгpЩ╟g|&⌡█z=│▒║╩ Т▐\▄S╜э А9n▄^:x≤w╨Ч╦уе&╘╚∙l■юТ≥ЁкщV╦Ю`u3╚gо─QВПVчРмv╬И╢M≤├1^┬Da┐ъ░ ╥ц %ЁЪ╪\4p°bк5эЛиc╞цРyо╦Фя╦_a`│Б`!l{ПYM╫}2⌠@Bц╦НoИ s└тЭ²аg4zЛниW&≥©⌠О╦▌y²Б8rХ?╠█t:F z0vР√>Ьr╠шZIЮ?$87┤8G▓/4и⌠Л╔vt≥▒aIЩ_L`[ю8ц°Sфц╧МХАЦМР╝Ё9^├йv5lо╙⌡юФЕ4А∙дбZкkeс╙╞⌡╬ЭsуLж р|²╞dVS╠х(╒N$┼▓╡├·EЙ"ы═<ю?_ ╬BgХГ/аЪ||╖░Ъ╕┌.Яt2x ║Jт▓║Z∙СUщt`нКЗf∙м▐╟qF5TeёЫ┐aX&P-╩fP╛Ъ<<#6▄V>P<_)_≤-м∙fФgФ.л&⌡{--ъ╧┘┘re╬R╧─S#Эюу■╘XZ╡КнfA©ЫС÷▀wъ⌡.t╨^sЙ┐⌡сK╦╙АКRBЙ5ЁМО┌)`│мuг╣L▐Y#ЗЭ|ЕМ7аwа╞А7ПBПо⌠юзCtk&L▒,║.РЕ≥Д?зNцi╣@у²■nbDmiнzd⌠Э╜╟╨1т┤10▌yЛю╜Fj╥┐гтИs@op7╦O╘!▄■╗╪пoЮС!ы▌ЁА░LЕ╛╕=D#GL]≤>;ldоxЖ)&\╥▄uшy3Ч-|чP%eн╘▐yжЁ⌠мzА)fЩ╬╠Ф╢лц╤╤·Я╢Oq_й<`x▄#[я╢SС╢к▀⌠м╩\y┼┴_sж÷Я└ЪfС@_YyCNjб9м=е°Zf╜iз√ЫlГУ5еИep6 ]ЛЖ╘ХУi√MРl╖≥ ,┴╕⌡ЗX.m$²н░├zПОA&LцГ╙ЫЧY│ъ╠aЬ5╗а©┌╚ЯmПпГЬ√/┐/Ъ6Ж!9$р#D-kщ╝жЮmс]mц]╥Лз`╒cтК√╫N├э,XК╨╤ИJ[▓хфZя(╤╚е1ххваЬ!░(ТnЗЬ╘сМ╟≥∙▌мНеJF^Nг╢╖╡╖Гbв╣VD▄Q┼n7⌡Ym$Э6╟╛╒╥╡ez929WfgK968Wf+╔ЛТ▓kЗ0╒Пщ╝≥a⌡$щ▒▓■&К║▀Q≈В²N╣L7╟(yоzъ╛√+└BЖиL└;Т╔юkьа╠,yЬыjOP╚b╖Ат╨╟┼uГ%d└)©iyсx╜уuЯЖ%Ёat[╬|╟йиДлM╚^гз'9╓вё;tu≥утФЭх+|сМ^еj╫XК└o|;│÷ яё┼╠4╕┐©у⌡МьfB6"ux█Fх▀IпADwWвZ├╒2.na>МУcЗaА┌у/иц┼╒r║c╞ё\28Ь=RЮ@ъ≈^rj╬Ц╬и┐\>Ю╘Я4#╞ ╥Л╩Ъ░к╦@япКё"вЙъ$QM├р╣≤зЙ+о┌╖|║TzFnР╛Н&C╥охO^╛,нн│^)=?Y╖?∙╨Hh╫0вD≥&З└R├sP·oЬ]gс╡╪╕H$═X{╬╩%■u■▐°6`╟УЭ╗,+шjL$⌠3#u-╣R!з3ё╗▐ZQJB╝oU7o√Ужй xН┘┌кеfy5 +▐▌YPУ╣A$A│╪▌aК█А║IiвЬ#╪█QЫЮ1з⌠XЯDe-Лл@шU{┘√+_7╢@y╠Z≥о╛^а0⌡▒∙RyF╬Ч!╠#?и9i\?т√з#cйуQИZfмТФмйД▀CеDрэНА╞C╢а╠s$п╤Эz$ЭIп╢#╗╧▓Еэ>▓e╢ТрxAV┘0@\Иrюо║▄╚ДvЯZB0Шо┴╕q·Х╜PE9фЭ8ЛёаgQии▒$╪ца]ЭпSХ═≥p╙J;Ь%выяJ┤╡╨N√С√в\╝.E▓╔■╤Ц ,")r▀]╗╡²ЪК7r─а█$├d╣П╫h┘d╜я│ФGбGxDЕ0{ёКUUЦТT╗╢К|лF╔\©╜t_╒w{П\c/G─╫=UдЭ≤FшэN╘д Ж h4М╕╦BЗ╓В╢Р┬n╖Е─Ж("≈KЁz!L╫╣∙╛├╧жY≈╤PX╕П╬≥гbЮn[═└├,п╪ ≤╒х-Б^.+]ьc╢R+Ozmрз░SM>?Sщ╗TФ ┌щ√э#⌠≈<Д╢▌╠:f≥╝uA!6╤п┤ЪQК.-ОЁ+┴√S\║ДСр.≈╕>═ б#,й╙Бш=Yx▄t$ы┌╒y=И!eМХUnП▒e ∙©УИхYw▀B│;D╛╫╗Д╟/кмЖQl1е┐п╦о╒╧R▓╗ dИ║▓%TRGСoW4а┼0М>╫╡г2Ни▐▐Yb▄@пcb╧ Ъ]ЭJФ╒Xлm▓e(=Ъ(ъ╔1╟ЛОHJ╛Зхe|≤■╩Jд╔▌.еbO╠>А╡7JжВ-║VP╪мzi≈н\░lен═║ЬМ┘╚шE╦╛°<ЮWтП;,|q)Qг▒"хQ╟:╩DR:RЪ4▒°дСЮ.╜ОЖьу█fУ▒й!Q▐Zн!HAуЪмд╔ъцкapЪЦWОНЮSIВ┼р▐im│╗ ²zщ|х≈Шя╥,r'EqDК╦м cr▌м≥UUОн╠╕iВ |├╔/o┌ХY)З}▄┬f├▒Зk╘·z"╤`дq═Э1Ь┘╛нP╪{╗ ╚\▒9⌠ЭП╢ею[ъ▓ЛЁ}│╡Ю#J,■ьь√Й╞7╕Я@ЙzП+$У▐ь0ЭиVЩ1╪≥4Л}IkL▄▀m\kDXhощZ&@Ё▌░╝┴└▒GБ├MiЙxП)⌠+Л≈©>R┬│9|М├ХЁY@rОМtАЗЦ╜a┐▄г┴KЩm]||m╤Хё╓п≤ m╧┴#и┼xКг┴Д≥a┤8┼╬CKZ}╪|╥╦тф└ЕЫыф$╙ТE!╖Яh┤╥░C≈Ы≤жЦe)и├╩j≥R(╬k7ЬdПцшGH│Т4I⌠фUIЙ├ы⌡3▒е√⌡Йшiч'6╡╔╛!С\║WЁ]═УгяT╦d uя°н╬ш╗\ ыJМЁмЭ─Шэ│╝>ДлбыЧ}■ыT╙▐V.Ё┘≤Eат╖Е╧┐ш1≤и B лp∙9г▀Ех1│O├©t|Ж4Ьщ3( Wn╪²k╤÷йжМv\0Жls█lП┘═5▒АшХ╤Z╨ы╩░nЖ>└([ЬыТУ╓Р)1√j%≈f"+WpS≈:Ь ─╬"иabме╞T&$4з·┬Я╛>Р Ы╠}ж╒C.`@Г≤MМк}п?÷░5√Тз√дa"║i0╠█╥уT5╢`ЕrкZЧxй╨ъeшq"чйЖ%У┬╪}7■}e ?БМьЙCФщ(эПLУ╥╙}$}°NХкSO ÷пР╫)t└▒╥z╘ХбгJLE╞▓^yю┌з≈╨Т┬БL╦;╢─a⌠#vЭь╢ОKИ╔Ж>▄,T°├╩ьйHЛяЖ4)HЙБ▀HLBs╪<░╦╝Дg■╜к= zTчJkб▓>└▌c2╛[дx╠CFИ╫h6f∙╤GЖаP╞ёM═iGгT▐ж┌UFNпб'}╫÷√ └█t▄?щ√;╔аБ├КоЕЧ╘░лД&па▄║}Б┴] ICщM,╛▌?р:ЕR6\Z▀■╥W8уЬщГеI▌i47└и&└Ь4S╩п>∙9a2h┬Вy≤▒┬EЁ▀\C≥╘ъ╔╔z(mdS Аm╚@X|Ж║геs&Ш├╖'-\Н≥Е╞hd)├■А@by░≤/о▓┬ИьШ^aрМЕиюЮcОrQ╧Ч─лo╘Э┤┌Mхd_▐├╨╓I#╙УыG√╬сciчc bр╬²▀√E≥айaVU\M└L%Q─▒╔┴c,r6F!@ё╣ L÷@ dE│╫┴Фи·G$.{,╨{d|ВMRlJ╡QQщЧ┴+ПЩ_2ЧR░┤N_У╬B≥┼(фH@≈╟┼7╔щX╠ЧqтпQ≈║ЬЩ║Б└1р█╝│©4╬d┐#>_ЖF╠$РUb╤FI5s_;$5∙▓p╓K5VК║8с√M┘≤╞Р8.⌠vб╗C┼0+┬ыy├C°r(█K9■N≥rHЬЭ &ГX;|┼н╤R dВ}▓╩lВф┴L&╡╧X_┤я©SкG:<°╤5╤ NЖр┐ю{┴&HyIИ÷pIЫе°aЛ А©⌠Ю╡ьНaSyV╥#┼yю╨│]╠()⌡;rY(╚ИЫ└├ИиDт╬рe°E■Ъ2J▄H⌡REЩXъщ√╥m╛j═R&╓G8ОKфХ}ShDг"p#cQ&$Ft└ОиищV╢√юЗ∙рW■Ф╗й%Л├f╪lГэЙЦ─d║╕L1┌=╟I·Т$▀и█║°4,@EВtю▀╡╚UQPВ▐4C1╦ЫMХ+о∙" A2рБя╛ыC<$Wf(BмY┴]'°╗╒═;ёR}$∙О+юШд╖■юк║_└,Z ЯЮO▄ы Ёa╖J╖a╗╩2.D┌П8фZ╕kG≈┘lб╓└пб└∙ Д┘╧J)aB?"√: оB╕:╢aN╖ м+Г├yc╣з8y╗л╠╟$Дiё└■AI█Б}AIё▌Xя|■t)СXию▐9чIК:l▄g└p≤Й⌠Ёг;z:Э╠d⌠r=K╫+╘i&шHПQvV░▒Ч≤SR■s▄≈╫Х$%c╣<╙JIОе│Оеc р=9d?X&ЯцДw╓7Нкэ■·∙уС #MЯЩ>$w└qПЩ│п┴.5:▐жl█HQ°┬'°q╣└'yHаМ8╡FД:ё≤R■Ъ 0ос┼#zOI7=┘o╚бТЁ2╫╚┤°ь"Б;√К╜╗8Лdп3>│{$ ╤оu Za÷╘⌡▒Iz╔OZ⌠b╓<╤╔r╒╟НQ╗nUu─tА"А═┤ьбФ ▒G▓:ёЁ"zeё╢фCrвWXв≈╞М╟Ц!ЫM&Y9T1╦[E┌┌c╥┬Л╔╜⌠ ]┼9Я8┼r│В╢rB В▌▄фhЫ0h÷t?d≥ФSи}─ЩQЭМ4%#-ЖоSйФn+▄юx_GrTО░8╫╞(p\4L└∙z ОгД▀fрЛр,e╚M▓·БdР.⌡┤Hh┤0 9' `<ккп.Ы#G╚e╔е╜╞еg2VЁi├╠r■9░A чхTkЯЦ°ZV-└{OЧЙQэX$=п ь┴2'зкР.рЯЬmi╥хРM°Tэ1╒B4у░Lx>]<▌Г$U╚M÷hxOa/ ;╙2Z]Ш=√╣╓tЗ-Г²З"╙X@╥ПS■RЪ(pЧhЯГ fИЖ├бЯrф\вw/╢ ▐хk█L=b⌠Tцуp╓╢т б5$ЁП▀ N°┬┐v9╕ TЩt╖Ах├┐n╒#├▌)w&╠O╢&Cъ╨Еs╛Y>╙ПгC²╚╢b░4M╜ЫЬ┴Be°Gy╘бGI░°├∙,рPb╖2FикX┌t┤SOАйPД}iPс╚╗%Ч╓%нJ┼ W≈о╓:9МйН╝╛КБ &PШцф8А┬дh╡T╫Пт>1=╧^сБхd⌡}(P)#R6√{╡ь⌠╛'жф1{6^N²ш▀|х0┌аzLfsu╞∙ЦнЩя║k▓┘a#Y|H чY═е■zu2#÷jЙrяm$┬╖К∙ т■p3 ┌IС≥Дc%Y>)#╜▌I╦WшгpLШA)GИфRl╖z]╬▓Н╛╦╟Ь/▓7L^]╤╝я6c▒\Э╡э╩ж]Ц█╝f{м╛_i╪qЕz╘[YШЯz²)о├qыы╧F∙[н&√ЯYВxN╟Ф╦`!╞dxOщ┌ ЬlpR"┬╜ #ТфO▄бgVыW&U ╒/ЛЛёа]-0╛v╔р'щ ╖-у5гo.╘щn╦yriб]▐Цн═└ВЫJ╦Ю┐З%╡╢vIфБц╚▄╚<}bHx©²╤ш/Ц╟R°,Уя{█┼⌠m6 ╥b▌шЮ4╢Or╗u|ЁYЗ1┌И╫└б╪╕².Гнrq╦ТК╧Du D;NЫq`█ТХ▌░ж)╪iЁXфп6b╕╪╧:уХз╢}jZ|─;╜├≤▓Ш│kП≤:╩ЧRсjу╖╪i╨}СФТтТ▓╬7 ⌠6v=■UЕе≥еРбЭ┘┘ЫL╦╜Gнp#Э┼▌uв│БмжKР╬C'└с≥┐≤хкy?КТ9▄Д ▌k╫▐╖╤r EЮ]9оЛхк∙r▌▌k])_░² Vм└ч6Дi┬fн╘шнu└└░∙k5░╝нУ°эm²Цm╟╧╤c╣-7Б,ФеE?эfcXlШО{цЯэb╔4©8[╘T·Ы├ЦрSvСж_вТ:▌]Ъ│vЧЧп;Wох÷em▀sFN╪сзйS:5┐▌Л╠з╒уE&©вdO,{m╟3Rн╛А⌠еЛ ыйг╬у"▐Г6╚дКдг^Ъ⌠Z∙$iJК Ьюt(╧Е├╡│┐;lvH01ТоЁf,tбCI╩╟T-g=▐Г+/ШPЪ}xА@фcЦub⌠■,ю`√мъЁби5kЧUъYаЧyФ_Ъ╧Р2Э≈|nE┐ЦO _╤ё╝d Е║яЧ:ёЩхёg░╒б%)ЯоHЗШ┤╤f├NTмnn╖Дз┘]ойс÷)wLy··nЕ`z,;2Ё╒Двe°╙╛ къе│j╔m╦вёoI9Н╓z┤lЙ)r'╫е╓▓╖≥щp┴Ч)Ф7fwа(H╚BФ┬▌ь█н:═z─c:ы┼jИG@ЁЛь="оp═'г"²\╤f─╬╖ u$ы}∙:{┌z≥qгLд╬/+qлDvУo:╪├З"0╘зиO"@?F▄?╥xБЦhрОD÷╢╚Ящ╖²Дэp>$}Э)РэL≥('l?t8ТЬЙXХп░H;gG╩╕S²й≥H▐д╨╕╦┐zУ┬А║Нэг░д▐О6Б■╥≥ЬЯmэ( X╓ОUkц|а╡a,И1─н;а]е7о²U▌aaс╣|s⌠■СiAЪ√Л÷нЬkY5`ФлЫsg3╡л▄╚л╒╦H╤X■─╤▄╨KчYсР/ЗЕJanиеWM╞ftл╘уt]с²>?%²Д)▌M╞╛dBo73}1⌠╘бюK^Ф/░p> С/АЖХ▌Л∙√Ц^2;СБ╧ЁCВ╙РNг╨a╤ХнТТЫлR7s> Е;o╫:█С^й°мП⌡вЁ©=EВ╡╞и├bN_≈╙Hlд≤%┘Зб╫пз╧┬XrL≥┐йBЁ<╡l< 9a÷╤╧U│©j)W^ф╘■f+ССС/МнRцuз+╙+ПЮ&>╘╛X\С╢чUEу{qФjЫЙкРГЙЕ≈Я\■╝╒╖╩a≥⌡▄;Ena█⌠ХL?0├╚╔%UQШЪ0⌠ф╘ьBП┼7щR∙÷╙ltt⌡jXн╕e∙b++╕▓T└∙■нDхg╪ЯM)╟╟≤╜≈FR}:ф▐8d┤╩УаO╣|┘╟╘╛Л≈ЁЙU┘╩un5КvЁ7цЁ Fк3oж©ж°2╖?╦≥)╙Cъх\KёHHJIAЦ%ЬЙ╝&╕Й9╠≥5╒bjСщз{Х©ЦщcOFСЬOЯЗ ╝а6│√^bp═?шэнU▌├5 Ч╡шF╖┼▒╡m|в╗]°Vo\+ёVК╨Ю.\аж/h5⌠ ъ°^┼^╦)т┼┬дM╬O╒╟≥M╠б╢hЮTF"┐iiяе╟╘ж╝М╒5A@Ь┌еaШ╞;u(л3]ЪE(а°Рrб·^7⌠х║┘▄9жS"▄yЕHdF\▄.╚Р╖3сБ╪╘я╝iRCJ╘Б&"ё]!Ф(Z▀┘╨УЭ╝ЁvjЯчy/#╖zа╗в/oю╪_╣<пШюT≥Ko╪&©1ЗUг╗┐йк┴F▌≥H╜ъMaб'юZc 1sНЛмИ╘(дк║╗°х0╢W%╗Wk/Z╩Нe▓┤ъы▌ОЭм▒╓▄м≥Ф┼и0Э║╬А╗j╛yN╚К⌡K╒e6ЭjЬ|Vнc╗ov@u▐&┘@°╫SN╞WЯ9▐Zю@ lзУ≤Ё#c╩Жй≥Тс!о╓Ёш┴ЧйZИо╩·≈г3ЪП═╨ЛSЕО[o©-^6ыN7р,К≤ц9Y╓'╫GОvV_r:[.8ЯЩЪфЁОfТм oА-O╪ebDз╛ДА²зWЫf▐Пс╬Кк°_[3Уы┘z╜6W÷╞онФcfж╗С╔Eёаъ6^▒К1ф▒ЫMT╘Ч⌠Эй╕╠а°!+F;#©╓'ЯЭC##╞+бФ$}┤фf'╞╧ha╗J╩$Н⌡YЬ╜б√ИD)733'<╚▒ ]╦╕▒я╞cпИГ░]s©@╣fт fU4JЕЕР┘FцX╛вФл┘╣З┘з┘й°ы╗лk▀С╒<⌡/UР╔Q╙T/■╚338НааM-─

Источник: http://pozvonochniky.ru/gimnastika/rastyazhka-pozv...


Теги к новости - Тренировки для растяжки позвоночника скачать

Раздел: Зрение - Тренировки для растяжки позвоночника скачать