Близорукость » Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему курсовая дипломная контрольная

 

Влияние физической культуры на организм человека курсовая

Автор: cherep 22.01.2015, 08:45

Клинико-физиологическое обоснование и основные механизмы

Дайте, плиз, диету для беременных

Обо всем, что волнует нас в этот ответственный и радостный период.

Модератор: beauty admin

Ср янв 14, 2009 15:54

Дайте, плиз, диету для беременных

Собственно весь сабж.
Катастрофически набираю вес, что конкретно есть, незнаю. Врач запретила пить, но есть все что захочу. В инете ничего подобного не нашла. Хочу убиться об стенку :| На фрукты уже алергия, не пить больше не могу :?
Изображение
уверена, уверена!

lo-li
Аватара пользователя
Super VIP
  • Сообщения: 3099
  • Зарегистрирован: Сб ноя 05, 2005 18:14
  • Откуда: СПБ
  • Профиль
Ср янв 14, 2009 16:13

Ло-ли, у тебя, я полагаю, не столько набор веса, сколько задержка жидкости в организме..Ты диабетом не болеешь? Диету для беременных легко найти в интернете...Напиши что ты ешь, я посоветую на что заменить можно тот или иной продукт...


Gannushka

Guru
  • Сообщения: 6680
  • Зарегистрирован: Ср июн 13, 2007 05:56
  • Откуда: Красноярск
  • Профиль
Ср янв 14, 2009 16:16

ешь продукты с низким гликемическим индексом, посмотри систему монтиньяка, там есть все, но вес контролируется
мне мой гин говорила, что следует исключить жареное, соленое, жирное, острое и фастфуд, а также виноград и бананы, пить больше морсов (варить самой с фруктозой), есть фрукты и овощи каждый день, сухофрукты (курага, ченослив), исключить все газировки, вроде все, что запомнила

Тим 16.07.09
15 белых, 16 вот-вот)))


Сад любви
Аватара пользователя
GOD
  • Сообщения: 13432
  • Зарегистрирован: Вт авг 14, 2007 21:45
  • Профиль
Ср янв 14, 2009 16:38

Gannushka писал(а):

Ло-ли, у тебя, я полагаю, не столько набор веса, сколько задержка жидкости в организме..Ты диабетом не болеешь? Диету для беременных легко найти в интернете...Напиши что ты ешь, я посоветую на что заменить можно тот или иной продукт...


Gannushka, я здоровая. Гинша говорит, что это задержка жидкости, поэтому воду ограничила.
Ем я, на пример
в будние дни:
10.30 полчажки чая с кусочком пирога 4Х4 см чтоб таблетки проглотить и бегом на работу.
12.00 немного творога, либо яблоко,
13.30 яблоко или 1 рафаэлка с 1/3 чажки чая
14.30 яблоко или груша или очень редко подсушеный хлеб с сыром
+ 1/3 чажки чая
15.00 гречка, либо рис, либо макароны(оч редко) + кусок не жирного мяса+ сыр+ овощи.
17.00 яблоко или груша
19.00 груша или немного чая
21.30 густой суп либо печеная картошка с мясом, либо гречка с мясом, либо мясо с сыром+ овощи+ 1/2 чажки чая или свежевыжатого сока + кусочек пирога 5х5 см или печенька.
23.00 киви, айва, хурма, иногда виноград, апельсин
спать ложусь в районе 01.00
яйца в мешочек в выходные, либо на завтрак иногда ем. Рыбу ем редко, МЧ не лю и пить от нее хочется. Йогурты иногда вместо фруктов или вместе.
режим дня конечно сдвинут, но я так года 2 живу.

Последний раз редактировалось lo-li Ср янв 14, 2009 16:50, всего редактировалось 2 раз(а).

Изображение
уверена, уверена!

lo-li
Аватара пользователя
Super VIP
  • Сообщения: 3099
  • Зарегистрирован: Сб ноя 05, 2005 18:14
  • Откуда: СПБ
  • Профиль
Ср янв 14, 2009 16:43

Лоли, я так же, я 1,5 кг за 2 недели набрала..мама дорогая..
а еще повышен билирубин, я даже не знаю что это такое, не на много правда повышен, но все таки! извини что в твоей темке, но тоже актуально и про еду..
девочку, кому либо хофитол или эссенциале форте назначали? или что либо для печени, чтобы лучше справлялась! а то чет я боюсь...

Изображение

катёнок!
Аватара пользователя
Guru
  • Сообщения: 8105
  • Зарегистрирован: Ср мар 03, 2004 14:52
  • Откуда: С-Петербург
  • Профиль
Ср янв 14, 2009 16:46
Ограничь фрукты..
Но не переживай ты так сильно..как родишь жидкость сразу уйдет, я в прошлую беременность набрала почти 30 кг..зато малыш родился здоровым и сейчас в свои два с небольшим годика всех удивляет.

tigrul'ka
Аватара пользователя
VIP
  • Сообщения: 2324
  • Зарегистрирован: Пт мар 31, 2006 02:21
  • Откуда: Israel
  • Профиль
Ср янв 14, 2009 16:47

Знаешь, мое мнение, что врач какая-то больная...Надо не воду ограничивать, а препараты для вывода жидкости прописать...В общем, ешь ты нормально, только единственное, а бы не ела так плотно в 21-00, поела в 19-00 и хватит....часиков в 9 можно поесть фрукты чуть-чуть ( виноград лучше не есть, он сахару много содержит) или заменить фрукты соком..и после 21-00 ничего не пей больше...Если очень охота пить - глоток воды и полоскай во рту...И мочегонные средства + коленно/локтевая поза утром и вечером по 10 мин...


Gannushka

Guru
  • Сообщения: 6680
  • Зарегистрирован: Ср июн 13, 2007 05:56
  • Откуда: Красноярск
  • Профиль
Ср янв 14, 2009 16:48

катёнок! писал(а):

Лоли, я так же, я 1,5 кг за 2 недели набрала..мама дорогая..

а еще повышен билирубин, я даже не знаю что это такое, не на много правда повышен, но все таки! извини что в твоей темке, но тоже актуально и про еду..

девочку, кому либо хофитол или эссенциале форте назначали? или что либо для печени, чтобы лучше справлялась! а то чет я боюсь...


Катен, не бойся....печень сейчас получает боольшую нагрузку и может начаться воспалительный процесс + жуткая изжога...Надо ей помочь..но хофитол вроде как может дать тебе побочку (тошнота или еще что-то), я за эссенциале :wink: ..Билируби вроде как раз действует на печень..

Gannushka

Guru
  • Сообщения: 6680
  • Зарегистрирован: Ср июн 13, 2007 05:56
  • Откуда: Красноярск
  • Профиль
Ср янв 14, 2009 16:49

Кстати, Ло-ли, а сколько ты набрала то?


Gannushka

Guru
  • Сообщения: 6680
  • Зарегистрирован: Ср июн 13, 2007 05:56
  • Откуда: Красноярск
  • Профиль
Ср янв 14, 2009 16:52

катёнок! писал(а):

Лоли, я так же, я 1,5 кг за 2 недели набрала..мама дорогая..

а еще повышен билирубин, я даже не знаю что это такое, не на много правда повышен, но все таки! извини что в твоей темке, но тоже актуально и про еду..

девочку, кому либо хофитол или эссенциале форте назначали? или что либо для печени, чтобы лучше справлялась! а то чет я боюсь...


я пью хофитол до еды по 1 таблетке
переносится нормально. тож был повышен билирубин немного. но у меня не печёночный. желчный пузырь желчь как-то не так выводит. так у меня врождённо что-то искривлено как оказалось.
когда пила регулярно,эффект заметила. до этого часто был вкус ворту горьковатый. а сейчас пью уже не так как раньше, опять бяка вернулась(((
вообще, терапевт в жк сказала. что хофитол-штука хорошая, снижает холестирин хорошо, для печени полезно. пить нужно курсом, как врач скажет.

Настенька-внученька
Аватара пользователя
VIP
  • Сообщения: 1773
  • Зарегистрирован: Пт ноя 03, 2006 16:45
  • Откуда: Москва
  • Профиль
Ср янв 14, 2009 16:54

Gannushka
в 20-21 я с работы прихожу, пока приготовлю и МЧ с работы дождусь, как раз получается поздний ужин.
tigrul'ka
Без фруктов я не могу, обычно я их раза в 3 больше ела до Б. 1.5 кг яблок во время просмотра фильма, было нормой.
набрала 14 кг, это было 2 недели назад

Последний раз редактировалось lo-li Ср янв 14, 2009 16:56, всего редактировалось 1 раз.

Изображение
уверена, уверена!

lo-li
Аватара пользователя
Super VIP
  • Сообщения: 3099
  • Зарегистрирован: Сб ноя 05, 2005 18:14
  • Откуда: СПБ
  • Профиль
Ср янв 14, 2009 16:54

Gannushka писал(а):

Катен, не бойся....печень сейчас получает боольшую нагрузку и может начаться воспалительный процесс + жуткая изжога...Надо ей помочь..но хофитол вроде как может дать тебе побочку (тошнота или еще что-то), я за эссенциале :wink: ..Билируби вроде как раз действует на печень..

я тут порылась в инете и увидела что как раз повышенный билирубин и есть то, когда печень не справляется ....мне уже страшно...
спросила на ребза ли влияет-врач сказала что нет, но накануне перед тем как кровь сдаешь нельзя ничего есть жирного, соленого и жареного , я вспомнила сразу же про огурцы...
короче через неделю пойду пересдавать и к терапевту направили..
А эссенциале форте можно при беременности?
Изображение

катёнок!
Аватара пользователя
Guru
  • Сообщения: 8105
  • Зарегистрирован: Ср мар 03, 2004 14:52
  • Откуда: С-Петербург
  • Профиль
Ср янв 14, 2009 16:59

катёнок! писал(а):

Gannushka писал(а):

Катен, не бойся....печень сейчас получает боольшую нагрузку и может начаться воспалительный процесс + жуткая изжога...Надо ей помочь..но хофитол вроде как может дать тебе побочку (тошнота или еще что-то), я за эссенциале :wink: ..Билируби вроде как раз действует на печень..

я тут порылась в инете и увидела что как раз повышенный билирубин и есть то, когда печень не справляется ....мне уже страшно...
спросила на ребза ли влияет-врач сказала что нет, но накануне перед тем как кровь сдаешь нельзя ничего есть жирного, соленого и жареного , я вспомнила сразу же про огурцы...

короче через неделю пойду пересдавать и к терапевту направили..

А эссенциале форте можно при беременности?


Катеночек, мне назначали и Хофитол и Эссенциале - их можно при Б.
Изображение

Inches-Cherry
Аватара пользователя
Super VIP
  • Сообщения: 4906
  • Зарегистрирован: Вт мар 23, 2004 18:21
  • Профиль
Ср янв 14, 2009 16:59

Настенька-внученька писал(а):

катёнок! писал(а):

Лоли, я так же, я 1,5 кг за 2 недели набрала..мама дорогая..

а еще повышен билирубин, я даже не знаю что это такое, не на много правда повышен, но все таки! извини что в твоей темке, но тоже актуально и про еду..

девочку, кому либо хофитол или эссенциале форте назначали? или что либо для печени, чтобы лучше справлялась! а то чет я боюсь...

я пью хофитол до еды по 1 таблетке

переносится нормально. тож был повышен билирубин немного. но у меня не печёночный. желчный пузырь желчь как-то не так выводит. так у меня врождённо что-то искривлено как оказалось.
когда пила регулярно,эффект заметила. до этого часто был вкус ворту горьковатый. а сейчас пью уже не так как раньше, опять бяка вернулась(((
вообще, терапевт в жк сказала. что хофитол-штука хорошая, снижает холестирин хорошо, для печени полезно. пить нужно курсом, как врач скажет.


Настя, так это и есть невыведение желчи из печени, или плохое выведение....не зря изжога и подташнивает меня сейчас..
Лоли прости еще раз что в твоей темке..засорять форум не хочу отдельными темами..
Изображение

катёнок!
Аватара пользователя
Guru
  • Сообщения: 8105
  • Зарегистрирован: Ср мар 03, 2004 14:52
  • Откуда: С-Петербург
  • Профиль
Ср янв 14, 2009 17:00

Inches-Cherry писал(а):


Катеночек, мне назначали и Хофитол и Эссенциале - их можно при Б.


а как ты их пьешь? и по каким причинам тебе их назначили?
Изображение

катёнок!
Аватара пользователя
Guru
  • Сообщения: 8105
  • Зарегистрирован: Ср мар 03, 2004 14:52
  • Откуда: С-Петербург
  • Профиль

Похожие темы

cron

Источник: http://club.passion.ru/beremennost-rody/dayte-pliz...


Теги к новости - Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему курсовая дипломная контрольная

Раздел: Остеохондроз - Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему курсовая дипломная контрольная